E-book treningowy dla kobiet po ciąży
229,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 189,00 zł.
Dodatkowe kilogramy po ciąży, odstający brzuch, brak jędrności, ból kręgosłupa…
Dokładnie wiem, co czujesz i wiem, czego potrzebujesz. Oddaję w Twoje ręce e-booka, który krok po kroku poprowadzi Cię do wymarzonej sylwetki. Koniec z przypadkowymi filmikami i dietami cud. Postaw na plan stworzony przez mamę i trenerkę z 12-letnim stażem – skuteczny, bezpieczny i możliwy do wykonania przy dziecku.
To Twój czas na zyskanie wymarzonego ciała po ciąży! 😍🔥
Jako trenerka kobiet, ale przede wszystkim mama wiem, że Twój czas jest na wagę złota. Dlatego mój program treningowy to nie są mordercze treningi, tylko konkretne kroki do pięknej, smukłej i jędrnej sylwetki. Koniec z przypadkowymi filmikami i dietami-cud! Postaw na bezpieczny i skuteczny plan działania, stworzony przez trenerkę z 12-letnim doświadczeniem, mamę i kobietę, która doskonale zna potrzeby innych mam! ♥️
Oddaję w Twoje ręce moją autorską metodę dzięki której uzyskałam spektakularną metamorfozę po ciąży. Nauczę Cię, jak oddychać, jak ćwiczyć dno miednicy i jak sprawić, by Twoja skóra znów była napięta, jędrna, a talia smukła. To nie jest kolejny trening. To Twój powrót do najlepszej formy w życiu. Bezpiecznie, skutecznie i z pełnym zrozumieniem Twojej codzienności. ♥️
Co konkretnie otrzymujesz w e-booku?
10-tygodniowy program treningowy: Kompletny i bezpieczny plan kształtujący kobiecą sylwetkę po ciąży. Treningi zaplanowałam na 3 razy w tygodniu po 30-45 minut – to idealny czas, który realnie wygospodarujesz przy dziecku. Do każdego ćwiczenia masz zdjęcia i video, więc trenujesz, mając pewność, że robisz to dobrze.
- Dno miednicy i aktywacja: Fundament kobiecego zdrowia. Nauczę Cię, jak wzmocnić ciało tam, gdzie najbardziej tego potrzebuje po porodzie.
Ratunek na rozejście mięśni brzucha: Jeśli Twój brzuch ciągle wygląda na ciążowy, to może być rozejście. Mój program pomoże Ci bezpiecznie go wzmocnić i sprawić, by znów był płaski i silny.
- Twoja tajna broń – Oddech: Prawidłowy oddech to fundament, który sprawia, że każde inne ćwiczenie z tego ebooka działa dwa razy lepiej!
Sekcja o bliźnie po CC: Jeśli miałaś cesarkę, pokażę Ci na wideo, jak pracować z blizną. To pomoże Ci pozbyć się „nawisu” i nieprzyjemnego ciągnięcia skóry.
Odżywianie pod Twój cel: Koniec z dietami cud. Dowiesz się, jak jeść, by chudnąć, zachowując energię przy dziecku.
Dlaczego większość planów treningowych zawodzi Mamy?
Większość trenerów proponuje standardowe zestawy: klasyczne brzuszki czy skakanie. To najkrótsza droga do pogłębienia problemów z rozejściem mięśni brzucha czy osłabionym dnem miednicy.
Mój e-book to nie jest „kolejny zestaw ćwiczeń”. To program, który:
Wzmacnia: Aktywuje i wzmacnia mięśnie głębokie, o których inne plany zapominają, a są podstawą dla kobiet po ciąży.
Modeluje: Skupia się na problematycznych strefach (brzuch, uda, pośladki).
Wspiera: Jest realny do wykonania w domu, między drzemką dziecka, a obiadem.
Dlaczego ten e-book to Twój najlepszy wybór?
Bezpieczeństwo przede wszystkim: Jako ekspertka z 12-letnim doświadczeniem wiem, jak ćwiczyć, by nie pogłębić rozstępu mięśnia prostego brzucha (kresy białej) i jak dbać o dno miednicy.
Czas to Twój luksus: Treningi są konkretne i skuteczne. Możesz je wykonać zarówno na siłowni jak i w salonie, gdy Twoje dziecko śpi lub bawi się obok.
Realne efekty, nie obietnice bez pokrycia: Przemiany moich podopiecznych i moja własna metamorfoza po ciąży jest dowodem na to, że moje metody działają. Przeszłam tę drogę i przeprowadzę przez nią Ciebie.
Pomogłam osiągnąć wymarzoną sylwetkę setkom kobiet – pomogę i Tobie!
